Как
избавиться
от тревожности
На нашем мастер-классе вы узнаете как избавиться от тревожности, страхов и научитесь управлять своими эмоциями.
Мастер-класс длиться
1,5 часа.
Ведет мастер-класс профессиональный психолог.
Сразу после мастер-класса вы получите PDF файл с эффективными упражнениями.
Так же, вы сможете получить консультацию от кураторов нашей школы!
Место проведения
Школа актерского мастерства TSD.SCHOOL Савеловская
Москва, Складочная, 1с1
Кому подойдет
этот мастер-класс
Тем, кто ощущает тревгу.
Для тех, кто хочет позитивно мыслить.
Для тех, кто хочет найти в себе силы, чтобы поддержать близких.
Тем, кто хочет разобраться в себе.
На мастер-классе мы
1
Научимся выполнять простые психологические упражнения и практики, помогающие побороть стресс.
2
Узнаем, как сохранить спокойствие и создать безопасную, доверительную обстановку в семье.
3
Поговорим о том, как поддержать ребёнка и себя на фоне тревожных новостей и справиться с негативными эмоциями.
4
Сможем задать вопросы профессиональному психологу.
Программа мастер-класса
Осознание своего состояния
- Поговорим о признаках повышенной тревожности и узнаем, как позаботиться о своем психическом здоровье.
Чек-лист тревожных ситуаций
- Осознание своего состояния.
Работа над самим собой
- Начнем знакомиться с тем, как психологические проблемы отражаются на нашем теле.
Картография мышечных блоков
- Узнаем, как и где наши непрожитые эмоции проявляются в теле.
Практика психотерапевтических упражнений
- Узнаем, какие упражнения помогут справиться с тревожными ситуациями. Начнем учиться управлять своими эмоциями.
Автор и спикер мастер-класса
Маргарита Борисовна Котлярова
Психолог-эксперт Школы TSD.SCHOOL и центра детского развития УМЗАНИЯ. Стаж работы 10 лет.
Купить билет на мастер-класс
Стоимость билета
₽ 600
-
Входной билет на мастер-класс
Перейдя по ссылке, заполните форму и произведите оплату, после оплаты с вами свяжется наш куратор и отправит вам билет на мастер-класс.
При покупке сразу 2-х билетов
₽ 950
-
2 входных билета
Перейдя по ссылке укажите сумму и произведите оплату, после оплаты с вами свяжется наш куратор и отправит вам билет на мастер-класс.
ВЫГОДНО!
Получить консультацию куратора
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы даете свое согласие на обработку персональных данных
